孕期饮食指南
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摘要:孕期饮食对胎儿发育至关重要。孕妇应摄入富含蛋白质、铁、叶酸等营养素的食物,如鱼、肉、蛋、奶制品等。新鲜蔬果提供维生素和矿物质。孕期饮食需多样化且均衡,避免高糖、高脂肪和加工食品。通过广泛方法评估说明,稳定策略分...

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