蛋白粉健身后什么时候喝最好,蛋白粉在健身后的最佳摄入时间与实时解答解释定义,综合评估解析说明_MR77.56.15

摘要：关于蛋白粉在健身后的最佳摄入时间，一般建议是在健身后立即或30分钟内摄入。这是因为锻炼后身体对营养的吸收能力增强，蛋白粉能提供肌肉修复和增长所需的蛋白质。实时解答解释定义，意味着根据个人的身体状况和训练强度，灵...

阅读全文 冷眸╃温柔 1049 次浏览 2025-01-03 无纺布袋定制